ぽかぽか陽気が続いたからそろそろプールに行きたい👙🩵

プールっていってもいつも通ってるジムの併設だけど😊

効果ありそうな色々なトレーニング試したけど、

一番効果的だったのが水泳🩵

全身の筋肉を使うプールが1番よかったです💙

結構すぐに結果出てきたから😊

400m以上を毎回達成すること✨

好きな泳ぎ方でいいのでやってみて🥰